طرز تهیه حلیم مرغ

طرز تهیه حلیم مرغ

  اجازه دهید کاملا بپزد و حلیم کاملا جا بیفتد. حلیم را به ظرف مناسبی انتقال دهید. مرغ مزه دار شده را در تابه تفت داده و سپس به ابعاد کوچک برش دهید و به همراه حلیم سرو کنید.     حلیم یکی از خوشمزه ترین و کامل ترین غذاهاست. ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سوپ سیب زمینی

طرز تهیه سوپ سیب زمینی

  قاشق غذاخوری روغن زیتون را داخل ظرف بزرگی داغ کنید. ۲ عدد سیب زمینی شیرین خرد شده را اضافه کرده و بگذارید به مدت ۵ دقیقه سیب زمینی ها در روغن بپزد.سپس پیاز و ادویه جات را اضافه کنید  و بگذارید ۵ دقیقه دیگر مواد پخته شود. ۲ پیمانه ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه پوره هویج برای تقویت نوزاد

طرز تهیه پوره هویج برای تقویت نوزاد

    هویج‌ها را بشوئید، پوست بگیرید و خرد کنید و ۷-۹ دقیقه در ظرفی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا نرم شود. سپس آن را همراه با شیر مادر در مخلوکن‌ یا دستگاه غذاساز بریزید تا پوره شود و به غلظت مورد نظر برسد. اگر لازم بود ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه دلمه کدو

طرز تهیه دلمه کدو

  • کدوها را قبل پر کردن کمی نمک پاشیده و با روغن مایع چرب کنید.• قبل از مخلوط کردن اسفناج با پنیر در صورت آب دار بودن آن را فشار بدهید تا آب آن گرفته شود غذای ۱۰ دقیقه ای با مایکروفر این خوراک در کنار انواع غذاهای گوشتی ...

توضیحات بیشتر »

در کدام ظرف و ظروف آشپزی کنیم

در کدام ظرف و ظروف آشپزی کنیم

            چدن یک ترکیب آلیاژی از آهن و چند فلز دیگر است و به همین دلیل مقاومتش به نسبت تک تک این فلزات خیلی بیشتر است، بنابراین برای طبخ غذا می تواند بسیار مناسب باشد چراکه احتمال ورود املاح فلز به داخل غذا در آن بسیار ...

توضیحات بیشتر »

مارمالاد مرغ خوشمزه درست کنیم

مارمالاد مرغ خوشمزه درست کنیم

  برچسب ارزش تغذیه‌ای هر وعده از این غذا به شرح زیر است: ۲۱۳ کیلوکالری انرژی ۸ گرم چربی ۶۸ میلی‌گرم کلسترول ۱۰ گرم کربوهیدرات ۲۷ گرم پروتئین ۲۴۶ میلی‌گرم سدیم ۵۵ میلی‌گرم پتاسیم   مارمالاد مرغ، غذایی با طعمی متفاوت و کالری پایین، مناسب برای وعده شام یا ناهار ...

توضیحات بیشتر »

چای سبز به درمان عفونت قارچی پا کمک می کند

چای سبز به درمان عفونت قارچی پا کمک می کند

  برای این کار، پنج یا شش چای کیسه‌ای را درون یک لیتر آب جوش بریزید. اجازه دهید آب کمی سرد شود. سپس پای خود را به مدت ۱۰ دقیقه درون این محلول بگذراید. پس از ۱۰ دقیقه، پای خود را شستشو داده و کاملا خشک کنید. در نهایت می‌توانید ...

توضیحات بیشتر »

خواص سیاه دانه

خواص سیاه دانه

  سرطان مغز: مطالعه منتشر شده در مجله PLoS One نشان می دهد که thymoquinone موجود در سیاه دانه می تواند مرگ سلول های گلیوبلاستوم را تحریک کند. گلیوبلاستوم یکی از تهاجمی ترین نوع تومورهای مغزی است. به احتمال زیاد قبلا در مورد سیاه دانه مواردی را شنیده اید. این ...

توضیحات بیشتر »

روش از بین بردن شکرک عسل چیست ؟

روش از بین بردن شکرک عسل چیست ؟

  پوست گلابی را جدا کنید و وسط آن را گود کنید. مقداری عسل در وسط گلابی بریزید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بخارپز کنید، یا به طور معمولی آن بپزید. سه مرتبه در روز از این ماده ی غذایی مصرف کنید تا ریه های تان ...

توضیحات بیشتر »

ارزش غذایی و خواص ماست را بدانیم

ارزش غذایی و خواص ماست را بدانیم

  تحقیقات محققان نشان داده مصرف ماست تاثیر به سزایی در درمان افسردگی و کاهش علایم آن داشته، پزشکان مصرف این ماده مفید را به افرادی که دچار افسردگی به ویژه افسردگی های فصلی نظیر افسردگی فصل پاییز میشوند، توصیه میکنند.     ماست یکی از سالم ترین و پر ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه کباب مرغ و سبزیجات

طرز تهیه  کباب مرغ و سبزیجات

    کف تابه‌ای را با روغن زیتون چرب کنید و کباب را درون آن قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه در تابه را گذاشته و با حرارت کم بپزید. بعد در تابه را برداشته و حرارت را زیاد کنید تا هر دو طرف مرغ و سبزیجات برشته شود. ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه آش ریواس

طرز تهیه  آش ریواس

نیمی از روغن را درون قابلمه‌ای ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. سپس پیازچه، زردچوبه و تخم گشنیز را به آن اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه تفت دهید. سپس گوشت (بهتر است از سردست استفاده شود) را به آن افزوده و تفت دهید تا رنگ گوشت قهوه‌ای ...

توضیحات بیشتر »

پیاز باعث زیبایی پوست و مو می شود

پیاز باعث زیبایی پوست و مو می شود

  پیاز نه فقط برای درمان ریزش موها، بلکه برای رشد مجدد موهای ریخته شده نیز مفید است. کمی آب پیاز را با چند قطره روغن اسطوخدوس و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به کف سر بمالید. این ماسک مو(hair mask)، بدون بو است و تارهای مو را ...

توضیحات بیشتر »

روش استفاده از سبزیجات در آشپزی و پخت غذا

روش استفاده از سبزیجات در آشپزی و پخت غذا

  رزماری پخت : سس گوجه فرنگی، پیتزا بهترین روغن : روغن کانولا،روغن گلرنگ طعم دهنده های مکمل : فلفل،برگ بو،پونه کوهی، مرزنجوش، رازیانه، ریحان ریحان پخت : از ریحان برای سرخ کردنی ها، غذاهای ایتالیایی، سس پستو و همچنین به عنوان چاشنی استفاده می شود. بهترین روغن برای استفاده ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه قابلی پلو

طرز تهیه قابلی پلو

  مواد لازم برای تهیه قابلی پلو عبارتند از: برنج دانه بلند، گوشت گوسفند، روغن، خلال پوست نارنج، خلال هویج فرنگی، خلال پسته و بادام، هل، زعفران، کشمش پلویی و شکر.   قابلی پلو یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی افغانستان است که در بسیاری از مناطق افغانستان و رستوران‎های ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه کاکا شیرینی خوشمزه لاهیجان

طرز تهیه کاکا شیرینی خوشمزه لاهیجان

شیرینی کاکا کدو حلوائی یک شیرینی مخصوص گیلان است یک دسر بسیار خوشمزه و مورد علاقه شماست. کاکا کدو بسیار آسان و سریع تهیه میشود مانند کوکو آن را سرخ کنیدمی توانید کمی مغز گردو خرد شده در مایه بریزید .   کاکا در واقع یک نوع کیک تابه ای ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی خوشمزه و مجلسی

طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی خوشمزه و مجلسی

مخلوط کلم بروکلی و قارچ را به مرغ افزوده، بعد از ۲ دقیقه از روی حرارت بردارید. ۶. مخلوط مرغ را داخل ظرفی بریزید. بعد آب مرغ، شکر ، روغن کنجد و سس سویا را با هم مخلوط کنید و روی آن بریزید. ۷. آرد ذرت را با ۱ قاشق سوپخوری آب ...

توضیحات بیشتر »

چگونه بازدید سایت را افزایش دهیم؟

چگونه بازدید سایت را افزایش دهیم؟

هدف اصلی هر وبسایت تجاری افزایش ترافیک و نهایتاً افزایش فروش است اما آیا افزایش بازدید سایت کار ساده ای است؟ مسلماً با وجود رقبای زیاد در هر موضوعی اینکار ساده نخواهد بود و برای رسیدن به بازدید بیشتر باید فعالیت های زیادی را انجام داد که در ادامه چند ...

توضیحات بیشتر »

درمان ریزش مو با طب سنتی و گیاهان دارویی

درمان ریزش مو با طب سنتی و گیاهان دارویی

چه چیزی بهتر از گیاهان دارویی برای درمان ریزش مو مفید است؟ در این مقاله در سایت آبانک قصد داریم نحوه درمان ریزش مو توسط طب سنتی چینی بررسی کنیم. گیاهان چینی برای درمان ریزش مو: چینی‌ها از گیاهان به طور گسترده در درمان‌های سنتی خود استفاده می‌کنند و برای ...

توضیحات بیشتر »

چه غذاهایی ارگانیک هستند ؟

چه غذاهایی ارگانیک هستند ؟

در طول دورۀ تبدیل یا گذار، اصول استاندارد ارگانیک باید در مزارع یا واحدهای زراعی حداقل به مدت زمان ۲ سال پیش از کاشت بذر یا در مورد محصولات دائمی) به غیر از مراتع (حداقل به مدت زمان ۳سال پیش از اولین برداشت به کار رود.   دکتر پیمان غلام ...

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره نوشیدن آب در دوران بارداری

همه چیز درباره نوشیدن آب در دوران بارداری

نوشیدن آب به میزان کافی، برخی مسائل مشکل ساز در دوران بارداری را همچون خطر ابتلا به یبوست و عفونت ادراری (التهاب مثانه که یکی از عوامل نارس به دنیا آمدن نوزادان است) کاهش می‌دهد.   در دوران بارداری، به اندازه دو نفر آب بنوشید آیا می‌دانید که در دوران ...

توضیحات بیشتر »

کدام مواد غذایی ضد کالری هستند

کدام مواد غذایی ضد کالری هستند

فلفل، زردچوبه، کاری، آویشن، زیره و غیره. دنیای ادویه‌های دنیای رنگارنگ و البته پرخاصیتی است. کالری موجود در این ادویه‌ها در حد صفر است اما در عین حال باعث خوش طعم شدن غذا می‌شوند. از طرف دیگر ادویه‌ها کاری می‌کنند که نیاز به نمک برای خوش طعمی‌غذا و همچنین مواد ...

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره دیابت در کودکان

همه چیز درباره دیابت در کودکان

ابتلا به برخی از ویروس‌ها از جمله اوریون شانس ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد، همچنین برخی از رژیم‌های غذایی خاص، آلودگی‌های محیطی و … بعنوان علل احتمالی ابتلا به دیابت مورد نظر هستند.   دکتر ریحانه برکتین؛ متخصص کودکان تیپ ۱ که قبلا به آن دیابت وابسته به ...

توضیحات بیشتر »

با تغذیه سالم می شود چین و چروک پوست را درمان کرد

با تغذیه سالم می شود چین و چروک پوست را درمان کرد

روغن زیتون، برای ماساژ دادن پوست شما فوق‌العاده‌ است. این روغن منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین آ و‌ای است، که با رادیکال‌های آزادی که به پوست آسیب‌ می‌رسانند، مبارزه می‌کنند. اگر احساس ایجاد چروک‌های جدید در پوست خود دارید پس بهتر است هرچه زودتر به فکر راهکارهای پیشگیری و ...

توضیحات بیشتر »

چطور می توانیم از یائسگی زودرس پیشگیری کنیم

چطور می توانیم از یائسگی زودرس پیشگیری کنیم

  به تمام خانم های بالای ۳۰ سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را به عنوان منابع غذایی غنی از استروژن در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشند و از مصرف لبنیات کم چرب و ماهی هم غافل نشوند ...

توضیحات بیشتر »