درباره آنتالیا چه می دانیم ؟

درباره آنتالیا چه می دانیم ؟

هتل های آنتالیا خدمات تفریحی متنوعی از قبیل پارک آبی به مسافران ارائه می دهند. بیشتر گردشگران مستقل هستند که سعی می کنند از جاذبه های تاریخی و فرهنگی که در گوشه کنار آنتالیا قرار دارد، بازدید کنند.     به نقل از الی گشت؛ آنتالیا بزرگ ترین شهر در ...

توضیحات بیشتر »

چطور شربت سکنجبین با خیار درست کنیم

چطور شربت سکنجبین با خیار درست کنیم

  یک راه دیگر برای تهیه سکنجبین این است که  یک لیوان آب را با ۴ لیوان عسل، یک لیوان سرکه و یک لیوان عرق نعنا مخلوط کنید و ترکیب را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. پس از سردشدن، قدری از آن را با آب رقیق کرده و شربت درست کنید ...

توضیحات بیشتر »

بعضی عفونت ها سرطانزا هستند

بعضی عفونت ها سرطانزا هستند

  مطالعات در این زمینه ادامه دارد ، اما در بین باکتریها تنها رابطه هلیکوباکتر پیلوری که در معده برخی افراد وجود دارد با سرطان معده به اثبات رسیده است. برخی ویروسها و باکتریها می توانند فرد را مستعد ابتلاء به عفونت نمایند. عفونتهای ویروسی این مسئله در مورد همه ...

توضیحات بیشتر »

چطور فیله میگو بپزیم

چطور فیله میگو بپزیم

ادویه مخصوص ترکیبی است از ۱ قاشق چایخوری تخم گشنیز آسیاب کرده، یک‌دوم قاشق چایخوری زیره سبز، یک‌دوم قاشق چایخوری پودرفلفل‌قرمز‌تند، یک‌چهارم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه، ۱ قاشق چایخوری پودر‌سیر، ۱ قاشق چایخوری زردچوبه……….   مواد لازم  برای ۴-۶ نفر روغن                 ...

توضیحات بیشتر »

بهترین مادر دنیا چه خصوصیاتی دارد

بهترین مادر دنیا چه خصوصیاتی دارد

  اگر مامان‌تان مثل مامان من باشد، گاهی دیوانه‌تان می‌کند، چون همیشه صلاح‌تان را می‌خواهد، و این یعنی گاهی با هم درگیر می‌شوید. اما حتی همان وقت هم نمی‌توانید ذره‌ای کم‌تر عاشق‌اش باشید.   حضور مادر بهترین نعمتی است که خداوند به هر فرزندی می‌دهد و همه مادران بهترین‌اند اما ...

توضیحات بیشتر »

چطور کیک چای و دارچین درست کنیم

چطور کیک چای و دارچین درست کنیم

    کیک چای و دارچین بافتی بسیار نرم و سبک و عطر و طعم بسیار خوبی دارد. می‌توانید این کیک را در منزل به راحتی تهیه کرده و به عنوان کیک صبحانه یا عصرانه همراه با چای یا شیر میل کنید و از آن لذت ببرید.       ...

توضیحات بیشتر »

چطور خوراک ماهی و اسفناج درست کنیم

چطور خوراک ماهی و اسفناج درست کنیم

  ماهی را با نمک، فلفل و سیر مزه‌دار کنید و در ظرف مناسبی بچینید. آن‌گاه سرکه و روغن زیتون را رویش بریزید و به مدت یک ساعت در یخچال نگه دارید. سپس اسفناج را در روغن زیتون تفت دهید تا آبش کشیده     مواد لازم برای ۴ نفر ...

توضیحات بیشتر »

چرا قبل از خواب تشنه می شویم

چرا قبل از خواب تشنه می شویم

محققان می‌گویند ساعت زیستی موش یک ویژگی دارد که پیش‌بینی می‌کند خواب چه زمانی شروع می‌شود. در نتیجه مغز را تحریک می‌کند تا به دنبال منابع مورد نیاز مثل آب برود و به هنگام دوره طولانی استراحت، بدن سالم بماند. این تیم می‌گوید اگر فرایند‌های مربوط به تشنگی وقت خواب ...

توضیحات بیشتر »

رژیم رنگین کمانی چیست ؟

رژیم رنگین کمانی چیست ؟

مواد غذایی قرمز رنگ احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند که البته این دسته از مواد در صورتی که به صورت کنسروی مصرف شوند، جذب لیکوپن آنها افزایش پیدا می کند که این دسته از مواد سبب افزایش اشتها نیز خواهند شد.   این روزها جامعه ی ما ...

توضیحات بیشتر »

روغن زیتون طبیعی اصل را چطور تشخیص دهیم

روغن زیتون طبیعی اصل را چطور تشخیص دهیم

  بدین صورت که شما یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در دهان خود می‌ریزید، آن را در داخل دهان می‌چرخانید و با استشمام هوا آن را پایین می‌برید، باید پس از چند ثانیه در انتهای گلو تلخی و تندی حس شود که گلو را می‌سوزاند روش تشخیص روغن زیتون ...

توضیحات بیشتر »

کدام میوه ها و سبزی ها را باید با پوست بخوریم

کدام میوه ها و سبزی ها را باید با پوست بخوریم

  سیب زمینی: پوست سیب زمینی بیش از گوشت آن حاوی آهن، فیبر و فولات است. در حقیت پوست سیب زمینی ۵ تا ۱۰ برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد.   به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها وسبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از ...

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ماهی قزل‌ آلا با پنیر گودا

طرز تهیه ماهی قزل‌ آلا با پنیر گودا

  ماهی را در ظرف نسوزی بچینید. شیر، سس سویا و رب‌ گوجه‌فرنگی را در کاسه‌ی مناسبی بریزید و با هم مخلوط کنید. آن‌گاه قارچ، گوجه‌فرنگی، فلفل سبز، نمک و نعنا را بیفزائید و مخلوط کنید و روی ماهی بریزید. برگ بو را روی ماهی بگذارید و کره را بیفزائید. ...

توضیحات بیشتر »

درباره بارداری های خطرناک چه می دانیم ؟

درباره بارداری های خطرناک چه می دانیم ؟

یکی دیگر از علل شایع ولی مهم درد شکم در حاملگی که بسیاری از بارداران از آن واهمه دارند جدا شدن زود رس جفت است که جدا شدن زود رس جفت بیشتر با خونریزی از مهبل خود را نشان می دهد. احساس هرنوع دردی طی بارداری با وحشت ونگرانی زیاد ...

توضیحات بیشتر »

کدام غذاها کمتر از همه کالری دارند

کدام غذاها کمتر از همه کالری دارند

فلفل، زردچوبه، کاری، آویشن، زیره و غیره. دنیای ادویه‌های دنیای رنگارنگ و البته پرخاصیتی است. کالری موجود در این ادویه‌ها در حد صفر است اما در عین حال باعث خوش طعم شدن غذا می‌شوند.   خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم‌کالری یا بی‌کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده ...

توضیحات بیشتر »

بیماری مازوخیسم چیست و چطور درمان می شود

بیماری مازوخیسم چیست و چطور درمان می شود

  بعضی از افراد مبتلا به مازوخیزم که معمولا کم رو، جاهل و بی سواد هم هستند، از آشکار شدن انحراف خویش خودداری می کنند و به درون خود پناه می‌برند. این افراد می‌کوشند با تجسم صحنه های مختلف مازوخیزم از راه فکر و خیال، تمایلات غیر عادی خود را ...

توضیحات بیشتر »

برای کاهش وزن کدام غذاها کم کالری هستند

برای کاهش وزن کدام غذاها کم کالری هستند

توصیه می‌شود که به غذاهای چربتان حتما ادویه بزنید چون باعث کاهش ۳۰ درصدی‌تری گلیسیرید جذب شده می‌شوند. هر چیز میزان چربی دریافتیتان کمتر شود به این معنی است که کالری‌های دریافتیتان نیز کمتر است. (روزنامه آرمان)     کسانی که برای کاهش وزن مدام در حال محاسبه میزان و ...

توضیحات بیشتر »

تغذیه دوران بارداری / زمان حاملگی چه غذاهایی بخوریم چه نخوریم

تغذیه دوران بارداری / زمان حاملگی چه غذاهایی بخوریم چه نخوریم

  گوشت یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا است. متخصص تغذیه کارین هوسینفلد توصیه می کند در هنگام خرید گوشت دقت کنید. بر چسب روی گوشت ها را نگاه کرده و آن هایی که ۹۵ الی ۹۸ درصد از چربی آزاد هستند را انتخاب کنید     ۱۰ ...

توضیحات بیشتر »

دارچین چه فوایدی برای معده دارد ؟

دارچین چه فوایدی برای معده دارد ؟

  محققان در این مطالعه از خوک ها استفاده کردند و دریافتند دارچین موجب حفظ یکپارچگی دیواره معده می شود. زمانیکه خوک ها غذا می خورند، گازهای دی اکسیدکربن در معده شان افزایش می یابد،   افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه ...

توضیحات بیشتر »

وازکتومی در مردان چیست و چه مزایا و عوارضی دارد ؟

وازکتومی در مردان چیست و چه مزایا و عوارضی دارد ؟

عوارض  جراحی وازکتومی بسیار کم و شامل احتمال خونریزی و یا عفونت جراحی در کوتاه مدت و یا درد بیضه به طور موقتی، و بندرت مزمن، می‌باشد؛ و فواید این روش، قابلیت بازکردن مجدد وازکتومی، ارزان بودن عمل وازکتومی و دوره نقاهت کوتاه مدت آن می‌باشد. در بین انواع مختلف ...

توضیحات بیشتر »

چرا باید آووکادو بخوریم / همه خواص معجزه آسای آووکادو

چرا باید آووکادو بخوریم / همه خواص معجزه آسای آووکادو

      آوکادو بعد از رسیدن انتخاب می شود. آوکادو رسیده بهترین راه برای استفاده فوری است این میوه را به آرامی در کف دست خود فشار دهید اگر رسیده باشد آماده خوردن است. تنها با رنگ قضاوت نکنید. برخی از انواع پوست سبز روشن خود را حفظ می ...

توضیحات بیشتر »

8 روش خیلی مفید برای کاهش وزن و لاغر شدن

8 روش خیلی مفید برای کاهش وزن و لاغر شدن

بررسی‌‌ها نشان داده‌اند هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می‌‌شوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می‌‌شوند. یک کاسۀ سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می‌‌شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد علی پزشکی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد، علوم ...

توضیحات بیشتر »

گلاب پوست را شاداب و شفاف می کند

گلاب پوست را شاداب و شفاف می کند

این پژوهشگر طب سنتی ضمن تاکید بر مقوی بودن گلاب تصریح کرد: استفاده از آن در درمان بیماری های گوارشی، نفخ،  اسهال مزمن، رماتیسم ، غش، اضطراب و افسردگی مفید است.   به گزارش مشرق،  محمد عبداللهی ، پژوهشگر طب سنتی گفت: گلاب ماده‌ای معطر است که از تبخیر گل ...

توضیحات بیشتر »

برای درمان واریس کدام ورزش مفید است

برای درمان واریس کدام ورزش مفید است

حقیقت این است که حتی ورزشکاران حرفه‌ای نیز ممکن است به واریس و نارسایی رگ‌ها دچارشوند. بعضی از حرکات ورزشی خطر ابتلا به واریس و دیگر ناهنجاری‌های مربوط به رگ‌ها را افزایش می‌دهد.   اگر دچار بیماری واریس شده‌اید بد نیست که بدانید به کمک ورزش‌های خاصی می‌توانید تا حدودی ...

توضیحات بیشتر »

برای درمان کبد چرب چه میوه ای بخوریم

برای درمان کبد چرب چه میوه ای بخوریم

    سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.   سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از ...

توضیحات بیشتر »

با طب سنتی چینی ریزش مو را درمان کنیم

با طب سنتی چینی ریزش مو را درمان کنیم

    چینی‌ها از گیاهان به طور گسترده در درمان‌های سنتی خود استفاده می‌کنند و برای قرن های متمادی است که از این گیاهان برای درمان ریزش موهای خود بهره مند می‌شوند.گیاهان چینی در درمان علل اصلی ریزش مو که شامل موارد زیر است موثرند:   به دنبال رویکرد دیگری ...

توضیحات بیشتر »