خانه / آشپزی / طرز تهیه اسنک سویا

طرز تهیه اسنک سویا

soy-snacks

مواد لازم برای تهیه اسنک سویا

نان تست                 هشت عدد

رب گوجه فرنگی      یک قاشق چای‌خوری

آب‌لیمو                    یک قاشق غذاخوری

پودر زیره                   نصف قاشق چای‌خوری

پودر تخم گشنیز       نصف قاشق چای‌خوری

نمک و فلفل             به اندازه نیاز

سیب زمینی            یک عدد متوسط

پیاز                          یک عدد متوسط

گوجه فرنگی            یک عدد متوسط

سویا                        نیم پیمانه

طرز تهیه اسنک سویا

مرحله اول – سیب زمینی را مکعبی شکل ریز ریز کنید و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.
مرحله دوم – پیاز را هم ریز ریز کنید و در روغن تفت دهید بعد سویا را که قبلاً خیس کرده اید و آب اضافی آن را گرفته‌اید به پیاز اضافه کنید و با شعله ملایم برای پنج دقیقه یا بیشتر تفت دهید.
مرحله سوم – ادویه، رب گوجه فرنگی، آب‌لیمو و گوجه ریز شده را هم اضاف کنید  و بعد از یک دقیقه مخلوط سویا را از روی شعله بردارید. سیب زمینی را به مخلوط اضافه نمایید .
مرحله چهارم – ۱ تا ۲ قاشق از مخلوط سویا را روی نان تست پبریزید ، نان دیگر را روی آن بگزارید و در ساندویچ ساز بگذارید.
مرحله پنجم – اسنک‌های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو کنید .

اسنک سویا یکی از غذاهای حاضری  است که برای بچه های شما بسیار مفید است امیدواریم درست کنید و خوشتان بیاید

درباره ی tony.almeyda

مطلب پیشنهادی

44927_231-400x330

چطور سس تارتار درست کنیم

این سس با همین مقدار مواد اولیه طعم بسیار خوبی دارد و خوردن آن در ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *