مجله اینترنتی آبانک

  بر اساس آمار جمع‌آوری شده، صرف نظر از جذب پوستی مواد آرایشی، زنان در طول زندگی خود حدود ۲ کیلوگرم رژلب را می‌بلعند که خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سینه را در زنان به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد. رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده ...

  هر چقدر وضعیت انتخاب شده هنگام رابطه جنسی برای دو نفر راحت تر و بهتر باشد لذت بیشتری هنگام نزدیکی خواهند برد. برخی از مردان به این نکته توجه ندارند و وضعیتی انتخاب می کنند که در حین نزدیکی زن آرامش نداشته و درد و رنج زیادی را تحمل ...

  متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی ضمن توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این کمبود آهن به صورت پروتئین حیوانی تأمین شود.   متخصص تغذیه ...

جدیدترین مدل ست دستبند و انگشتر گیپور ۹۵ مدل دستبد و انگشتر گیپور ۹۵

جدیدترین مدل کلاه آفتابی زنانه ویژه بهار ۹۵ مدل کلاه آفتابی دخترانه ۹۵

  وقتي صبح از خواب بيدار مي‌‌شويد و زير چشمان‌تان پف كرده‌ بدين معنا است كه بيش از ميزان مورد نياز بدن‌تان نمك مصرف كرده‌ايد. براي كاهش ميزان مصرف سديم كه باعث پف و كبودي زير چشمان مي‌شود، بهتر است به‌عنوان چاشني غذا از گياهاني مثل جعفري، پونه كوهي، سير،‌‌ ...

  در همین راستا فرزانه جابری با اشاره به اینکه خوردن جگر یک بار در ماه برای خانم‌های بارداری که از قبل به خوردن جگر عادت داشته‌اند، موردی ندارد، اظهار کرد: اگر خانم بارداری در این دوران از خوردن جگر پرهیز کند بسیار خوب است   مصرف بیش از حد ...

  سیگار می کشید سیگار دشمن بی رحم ریه ها است. این استوانه ی مرگبار، همه سال میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را به کام مرگ می کشاند و علت اصلی ابتلا به سرطان ریه محسوب می شود. دود سیگار حاوی ترکیبات شیمیایی زیاد و آسیب رسانی است که ...

  بعد از مدتی دوری از رابطه‌ی جنسی به دلیل زایمان یا بارداری آیا بهتر است زن برای شروع رابطه پیش‌قدم شود و آمادگی خود را نشان دهد یا صبر کند شوهرش جلو بیاید و با ناز و نوازش به رابطه ترغیبش کند؟   بعضی زوج‌ ها فکر می‌­کنند رابطه‌ ...

  سالمون یکی از معدود غذاهاییست که حاوی مقادیرقابل توجهی ویتامین D می باشد. محققان دریافتند که دریافت مقادیر کافی ویتامین خورشید با ۲۴ درصد کاهش در ریسک سرطان سینه مرتبط است. این ویتامین از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری میکند. همچنین خوردن سالمون تازه یا کنسرو شده تامین کننده ...

شیرین بیان، برای معده و شکم  این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام « فلاوانوئید» است. این ترکیب چربی سوز است. بهترین شیوه مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است. برخی خوراکی ها چربی های ناحیه شکم و کمر را ...

    اضافه کردن ادویه جاتی مثل فلفل قرمز که حاوی مقادیر فراوانی ویتامین c میباشد میتواند برای آسم و سلامتی شما مفید باشد.زیرا این ویتامین بعنوان یک آنتی اکسیدان و ضدالتهاب عمل می کند.   ۱-محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در ...

  با توجه به این که بیان شده از رنگ های غذایی خارجی استفاده نکنید زیرا امکان مسمومیت غذایی زیاد در آن وجود دارد بهتر است این خوراکی ها را در منزل تهیه کنید و از رنگ های طبیعی به کار آموزش تصویری روش درست کردن پفک هندی در خانه..

در این جا روش درست کردن یک دسر بسیار زیبا و بسیار خوشمزه را در اختیار شما می گذاریم همراه ما باشید با آموزش تصویری درست کردن دسر پاناکوتا

  دراین جا راهکارهایی برای خانه تکانی بیان می کنیم تا در وقت کم بتوانید خانه و لوازم آن را تمیز و مرتب کنید همراه ما باشید با راهکارهایی برای تمیز اتو بخار در خانه تکانی

جدیدترین مدل شومینه ویژه اتاق نشیمن و پذیرایی مدل دکوراسیون تزیین شومینه ۹۵

دکوراسیون آشپزخانه و مدل جدیدترین سینگ ها مدل شیک سینگ ظرفشویی ۹۵

قابل توجه آقایانی که می خواهند در جشن نامزدی زیباترین حلقه را به همسر آینده خود هدیه بدهند همراه ما باشید با جدیدترین مدل های حلقه نامزدی سال ۹۵ .

  دانستنی هایی درباره از بین بردن بوهای بد خانه به روش های مختلف همراه ما باشید با ۱۰ راهکار برای خوشبو کردن منزل .

  کاربرانی که می خواهید در ایام نوروز دسرهای مختلف برای مهمانی های خود درست کنید در این جا طرز تهیه ژله شکل شیرینی زبان را آموزش می دهیم .  

  حسین زاده به‌گروه سالمندان اشاره کرد و افزود: با توجه به تغییرات فیزیولوژیک در بدن این گروه سنی و تغییر ساختار بدنی آنها، لازم است میزان انرژی دریافتی شان نسبت به قبل کمتر و حساب‌شده تر باشد. از طرفی دیگر بیشتر سالمندان در دریافت پروتئین دچار مشکل هستند از ...

  یک ماسک طبیعی دیگر را در این جا به شما دوستان آموزش می دهیم برای ضدعفونی کردن پوست ، همراه ما باشید با پاک کردن صورت با ماسک آب پنیر

شیک ترین مدل گل یقه داماد سال ۹۵ مدل تزیین یقه کت داماد ۹۵

مدل تزیین تخم مرغ به شکل حاجی فیروز سال ۹۵ تخم مرغ حاجی فیروز عید ۹۵

جدیدترین مدل انگشتر زنانه سال ۹۵ مدل انگشتر رینگی دخترانه ۹۵