بایگانی برچسب: مواد غذایی لاغر کننده

کنگر فرنگی، ارده شاهی یا آرتیشو (نام گیاهشناسی: Cynara scoolymus) نوعی گیاه یکساله است که بومی جنوب اروپا و کنارهٔ مدیترانه‌است. غنچهٔ این گیاه خوراکی است و بیشتر به صورت آب‌پز پخته می‌شود.درادامه مطلب زیر با خواص کنگرفرنگی آشنا می شوید.

هم آلبالو جزو میوه های پر طرفدار و هم آب آلبالو در زمره خوشمزه ترین آب میوه هاست .درادامه مطلب زیر با خواص آب آلبالو آشنا خواهید شد.

آبغوره یا آب غوره عصارهٔ غوره است که برای طعم دادن و ترش کردن غذا به کار می‌رود.درادامه مطلب زیر با خواص آبغوره آشنا شوید.

هویج یک سبزی ریشه‌دار و یا غده ای خوراکی است که می‌توان آن را خام یا خردشده یا رنده‌شده در سالاد خورد و بیشتر در پخت سوپ‌ها و خورش‌ها کاربرد دارد. بتاکاروتن، دوپاری از ویتامین آ، در هویج به‌فراوانی یافت می‌شود .درادامه مطلب زیر با خواص آب هویج آشنا خواهید ...

آب سیبعصاره وآب میوه سیب است که معمولاً به رنگ زرد است.در این مایع مقدار فراوانی ویتامین، کلسیم، فسفر، سدیم و چند مواد معدنی و مفید دیگر دارد.بوی خوبی دارد ومزه آن ترش وشیرین است.درادامه مطلب زیر با خواص آب سیب آشنا شوید.

آب پرتقال یک نوشیدنی محبوب و پر طرفدار بین مردم است که از میوه پرتقال تهیه می‌شود. این نوشیدنی از سه روش حاصل می‌شود: عصاره گیری میوه پرتقال (معمولاً تازه). خشک کردن و پس از آن خیساندن پرتقال خشک شده. غلیظ کردن آب پرتقال و متعاقباً افزودن آب و تهیه ...

شیر نارگیل (به انگلیسی: coconut milk) نوعی مادهٔ غذایی شیرین و شیر مانند است که از میوهٔ درخت نارگیل ساخته می‌شود. روش تهیه آن به اینصورت است که به میوه نارگیل حرارت داده می‌شود و سپس چربی سفید رنگ میوه نارگیل سائیده شده و در آب حل می‌شود.درادامه مطلب زیر ...

سبوس هر نوع غلاتی که در ذهن شماست دارای خواص بسیار زیادی است .درادامه مطلب زیر با خواص سبوس جو دوسر آشنا میشوید.

مواد لازم برای تهیه برگر مرغ رژیمی نمک و فلفل به اندازه نیاز آب چهار تا شش قاشق چای خوری پودر سوخاری شصت گرم پیاز ۱ عدد پودر سیر یک چهارم  قاشق چای خوری مرغ بدون استخوان و بدون پوست نهصد گرم طرز تهیه برگر مرغ رژیمی اول چربی های ...

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی نمك و فلفل                            به اندازه نیاز روغن زيتون                            ۱ قاشق غذاخوري آبليمو و سس مايونز                  به اندازه نیاز سيب‌زميني                          دویست گرم خيارشور و هویج                    از هر کدام صد گرم لوبيا سبز                             صد گرم طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی لوبياها را بشویید ...

مواد لازم برای تهیه سرکه هندوانه یک قاشق چای خوری پوست پرتغال رنده شده یک قاشق غذا خوری شکر دو قاشق غذاخوری سرکه ی سفید یک پیاله از توت فرنگی های نصف شده یک پیاله برش هایی ازهندوانه ی بی دانه طرز تهیه سرکه هندوانه ترکیبی ازهندوانه، توت فرنگی، سرکه، ...