خانه / بایگانی برچسب: مفاصل

بایگانی برچسب: مفاصل

کمبود پروتئین بدن چه نشانه ها و علائمی دارد

کمبود پروتئین بدن چه نشانه ها و علائمی دارد

درد مفاصل و عضلات: ضعف عضلات و درد مفاصل می تواند نشانه کمبود پروتئین بدن باشد. از این رو بهتر است به جای خوردن غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات ها، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بخورید.     متخصصان عنوان می کنند اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی ...

توضیحات بیشتر »

با آب‌ درمانی دردهای مفاصل را کاهش دهید

با آب‌ درمانی دردهای مفاصل را کاهش دهید

    يكي از بهترين روش‌هاي آب‌درماني براي كاهش دردهاي عضلاني و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است كه بسيار نيز باعث شادابي افراد و كاهش فشار بر روي مفاصل مي‌شود.   افراد براي شل كردن عضلات و شادابي پوست و اندام‌هاي خود ...

توضیحات بیشتر »