مواد لازم برای تهیه شامی سویا
نمک فلفل. زرد چوبه به میزان لازم
پودر سوخاری به میزان لازم
پیاز ۱ عدد
رب گوجه ۱ قاشق چایخوری
سیب زمینی ۴ عدد
سویا ۱ پیمانه
طرز تهیه شامی سویا
ابتدا سیب زمینی ها را گذاشته تا آبپز شود بعد در ظرفی پیاز را سرخ می کنیم و سویا خیس خورده را درون آن تفت میدهیم و فلفل دلمه ای نگینی خرد شده را اضافه و تفت میدهیم.
سپس ادویه ها و رب را می ریزیم بعد از مدتی مواد آماده است سیب زمینی را پوست گرفته و رنده می کنیم کمی که سرد شد مقداری از آن را بر میداریم و داخل ان کمی از مواد را میریزیم و روی مواد را با سیب زمینی به صورت کوفته می پوشانیم آنگاه در تخم مرغ می غلتانیم و داخل پودر سوخاری فرو برده و سپس آنرا در ماهی تابه سرخ می کنیم.
از سویا می توانید به عنوان یک جایگزین مناسب بجای گوشت استفاده کنید