طرز تهیه سالاد با حبوبات

روغن زیتون                                دو قاشق غذاخوری

حبوبات را تمیز بشویید و از شب قبل در آب بگزارید بماند ، در مدت زمان خیساندن آب آنها را چند بار عوض نمایید و بعد آنها را با هم بپزید.

کلم  و کاهو را ریز خورد کنید ، هویج را هم رنده بزنید بعد این مواد را با حبوبات پخته شده قاطی کنید  و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .

این سالادحبوبات با سس مایونز مزه بسیار خوبی پیدا میکند و یک غذای کامل و مفید برای کودکان می باشد