بایگانی برچسب: کاهش وزن

روغن زیتون، برای ماساژ دادن پوست شما فوق‌العاده‌ است. این روغن منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین آ و‌ای است، که با رادیکال‌های آزادی که به پوست آسیب‌ می‌رسانند، مبارزه می‌کنند. اگر احساس ایجاد چروک‌های جدید در پوست خود دارید پس بهتر است هرچه زودتر به فکر راهکارهای پیشگیری و ...

مواد غذایی قرمز رنگ احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند که البته این دسته از مواد در صورتی که به صورت کنسروی مصرف شوند، جذب لیکوپن آنها افزایش پیدا می کند که این دسته از مواد سبب افزایش اشتها نیز خواهند شد.   این روزها جامعه ی ما ...

توصیه می‌شود که به غذاهای چربتان حتما ادویه بزنید چون باعث کاهش ۳۰ درصدی‌تری گلیسیرید جذب شده می‌شوند. هر چیز میزان چربی دریافتیتان کمتر شود به این معنی است که کالری‌های دریافتیتان نیز کمتر است. (روزنامه آرمان)     کسانی که برای کاهش وزن مدام در حال محاسبه میزان و ...

بررسی‌‌ها نشان داده‌اند هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می‌‌شوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می‌‌شوند. یک کاسۀ سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می‌‌شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد علی پزشکی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد، علوم ...

    دانستنی هایی درباره پاپ کورن و خواص های داروئی آن و شیوه تهیه آن را در این مطلب بیان می کنیم همراه ما باشید با نکاتی برای تهیه پاپ کورن و خواص پاپ کورن .

      بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، ۳۱ درصد از جمعیت جهان به کمبود روی مبتلا هستند. گرچه کمبود روی شایع است؛ ولی با مواد غذایی حاوی روی می توان کمبود این ماده معدنی را جبران کرد. روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و ...

  حتی اگر در این صورت کاهش وزن نیز چندان زیاد نباشد اما تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از چاقی خواهد داشت. احساس سیری در زمان اقدام برای لاغری لازم است زیرا در بسیاری موارد ضعف شدید موجب عدم رعایت برنامه غذایی صحیح می شود.    نتایج تحقیقات جدید ثابت ...

  اگر دچار عوارضي چون نفخ شديد و آروغ زدن و دفع گاز بدون اختيار هستيد و علائم شما با اصلاح عادات غذايي بهبود نيافته است مي بايست با پزشک متخصص مشورت نماييد و نيز اگر به عوارضي به شرح زير مبتلا مي باشيد: سعي کنيد غذاي خود را در ...

در قسمت قبلی بحث ۶ علت اثر پیری زودرس پوست را بیان کردیم در این جا به ادامه همان بحث درباره علت پیری زودرس پوست – قسمت دوم می پردازیم .

    کسانی که در پی کاهش وزن هستند، معمولا افتادگی و شل شدن پوست قسمت های از بدن را تجربه می کنند، چنین وضعیتی واقعا خوشایند نیست. این مشکل بیشتر در صورت، گردن، بازوها، شکم و ران اتفاق می افتد. اما راه چاره چیست؟ یک بدن زیبا، باید سفت ...

خیلی از خانم ها از این که صورتی چاق و بزرگ دارند که دوست دارند صورتشان لاغر باشد تا زیباتر به نظر بیایند در این جا راهکاری برای لاغر کردن صورت را بیان می کنیم .