بایگانی برچسب: نوشیدنی آرام بخش

طرز تهیه چای آلبالو یک پیمانه آلبالوی با هسته را با دو لیوان آب مخلوط کنید و روی شعله قرار دهید ، بعد از جوشیدن حدود ده تا پانزده دقیقه بگزارید جوش بخورد بعد صاف کنید و نوش جان کنید امیدواریم خوشتان بیاید. نکته  این چای را می تواتید با ...

نکات تغذیه ای :  این نوشیدنی دارای ویتامین سی ، فیبر و بتاکاروتن می باشد . بتاکاروتن موجود در زردآلو علاوه بر این که یک آنتی اکسیدان است، پیش ساز ویتامینA هم است . مغز گردو منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی اکسیدان ها است . ...