خانه / بایگانی برچسب: منیزیوم

بایگانی برچسب: منیزیوم

کدام میوه ها و سبزیجات برای سلامت مردان مفید هستند

کدام میوه ها و سبزیجات برای سلامت مردان مفید هستند

  سلول های قرمز خونی برای داشتن عملکرد مناسب به این ماده نیاز دارند. بنابر این به عنوان یک مرد روزانه قبل از ورزش و کار و هنگام صبحانه یک موز بخورید و در کنار آن از غلات کامل هم لذت ببرید علاوه بر این آب میوه, شیر, گوجه فرنگی ...

توضیحات بیشتر »