درد مفاصل و عضلات: ضعف عضلات و درد مفاصل می تواند نشانه کمبود پروتئین بدن باشد. از این رو بهتر است به جای خوردن غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات ها، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بخورید. متخصصان عنوان می کنند اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی ...
توضیحات بیشتر »کمبود پروتئین بدن چه نشانه ها و علائمی دارد
