بایگانی برچسب: اسید فولیک

      ما وقتی داریم میوه و سبزیجات مصرف میکنیم،کلاً داریم خودمان را با ویتامین D،آنتی اکسیدان ها،فیبر،فولات،کلسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ پر میکنیم و آن ها را به خودمان جذب میکنیم.پس نتیجه میگیریم که مصرف میوه و سبزیجات در پیشگیری از سرطان روده بزرگ تاثیرگذار هستند و ...

  خانم های کم تجربه ای که اولین بارداری خود را می گذرانید توجه کنید خیلی از ویتامین ها در این دوران ضروری است که مصرف شود بخوانید درباره خانم ها از مصرف این ویتامین ها در دوران بارداری غافل نشوید .

قارچ دارای خواص زیاد وهم چنین طرفداران زیاری است .درادامه مطلب زیر برای شما خواص قارچ واینکه چگونه به استحکام استخوانها کمک میکند را برای شما بازگو میکنیم.