بایگانی برچسب: آشپزی دریایی

ارزش غذاییمیگو با شلیل کبابی : این غذا برای هر نفر حدود چهارصد کالری انرژی، بیست و هفت گرم پروتئین، پانزده گرم کربوهیدرات، بیست و هفت گرم چربی، پنج گرم فیبر، صد و هفتاد و دو میلی‌گرم کلسترول و سیصد و سی میلی‌گرم سدیم دارد. مواد لازم برای طرز تهیه ...

مواد لازم برای تهیه سالاد ماهی سفيد نمك، فلفل و آبليمو به اندازه نیاز جعفري خرد شده ۲ قاشق چايخوري كاهو ۱ بوته خامه ترش يا ماست چكيده ۳ قاشق غذاخوري سس مايونز ۳ قاشق غذاخوري پياز خرد شده نصف عدد كرفس خرد شده ۲ ساقه ماهي سفيد بخارپز شده ...

مواد لازم برای تهیه خوراک میگو روغن زیتون بیست گرم کره بیست گرم خامه ربع فنجان شیره نارگیل نیم فنجان فلفل سبز ۳ گرم چوب دارچین ۲ گرم هل ۳ دانه گشنیز بیست و پنج گرم زردچوبه ۵ گرم پودرکاری پانزده گرم زنجبیل ۵ گرم سیر ده گرم گوجه فرنگی ...

مواد لازم برای تهیه ماهی کنجدی شير ۲ قاشق غذاخوری سس خردل ۲ قاشق غذاخوري كنجد خام ۲ قاشق غذاخوري فيله ماهي (شير، قباد…) سیصد گرم طرز تهیه ماهی کنجدی شير و سس خردل را قاطی كنيد و فيله‌هاي پاك و آب گرفته شده را داخل آن بغلتانيد، بعد فيله ...

مواد لازم برای پخت ماهی با سس خردل روغن مخصوص سرخ‌کردني به اندازه نیاز