پزشکی بهداشت و سلامت

  گوشت یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا است. متخصص تغذیه کارین هوسینفلد توصیه می کند در هنگام خرید گوشت دقت کنید. بر چسب روی گوشت ها را نگاه کرده و آن هایی که ۹۵ الی ۹۸ درصد از چربی آزاد هستند را انتخاب کنید     ۱۰ ...

  محققان در این مطالعه از خوک ها استفاده کردند و دریافتند دارچین موجب حفظ یکپارچگی دیواره معده می شود. زمانیکه خوک ها غذا می خورند، گازهای دی اکسیدکربن در معده شان افزایش می یابد،   افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه ...

عوارض  جراحی وازکتومی بسیار کم و شامل احتمال خونریزی و یا عفونت جراحی در کوتاه مدت و یا درد بیضه به طور موقتی، و بندرت مزمن، می‌باشد؛ و فواید این روش، قابلیت بازکردن مجدد وازکتومی، ارزان بودن عمل وازکتومی و دوره نقاهت کوتاه مدت آن می‌باشد. در بین انواع مختلف ...

بررسی‌‌ها نشان داده‌اند هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می‌‌شوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می‌‌شوند. یک کاسۀ سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می‌‌شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد علی پزشکی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد، علوم ...

حقیقت این است که حتی ورزشکاران حرفه‌ای نیز ممکن است به واریس و نارسایی رگ‌ها دچارشوند. بعضی از حرکات ورزشی خطر ابتلا به واریس و دیگر ناهنجاری‌های مربوط به رگ‌ها را افزایش می‌دهد.   اگر دچار بیماری واریس شده‌اید بد نیست که بدانید به کمک ورزش‌های خاصی می‌توانید تا حدودی ...

    سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.   سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از ...

یکی از راه‌هایی که دیون فورچون برای مقابله با حمله‌ی روانی پیشنهاد می‌کند، این است که در مسیر آب جاری مثلا یک رودخانه قرار بگیرید. دوش حمام هم نوعی آب جاری محسوب می‌شود، بنابراین این کار می‌تواند کمک‌تان کند خود را از انرژی منفی پاک کنید.     چگونه بفهمیم ...

براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های (CDC) آمریکا، داشتن اضافه وزن می تواند عزت نفس در دوران جوانی را تضعیف کند و نقش موثری در عملکرد تحصیلی و اجتماعی ضعیف داشته باشد. مطالعات علمی نشان داده اند، دخترانی که به خودشان گرسنگی می دهند، یا درون چرخه ...

علائم: بیماران ریفلاکس را به شکل ترش کردن، سوزش سر دل و درد سینه توصیف می کنند. بعضی از آنها ممکن است احساس تلخی یا برگشت غذاهای بلعیده شده به دهان را بعد از خوردن غذا یا هنگام خم شدن و دراز کشیدن داشته باشند.   دکتر محمدجعفر فره وش*: ...

با توجه به علایم ذکر شده احتمال عفونت ادراری و واژینال وجود دارد که باید با انجام معاینه و آزمایش ادرار تایید و در صورت لزوم درمان شود چون در صورت عدم درمان احتمال سقط زایمان زودرس و عوارض جنینی وجود دارد. من هفته ۱۶بارداری هستم بچه دومم هست دو ...

      بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته، مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال‌های قبل کم‌تر می‌کند. ورزش غیر استاندارد بعد ...

بلوبری، شاه توت، توت فرنگی و تمشک حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هستند که توانایی شان در تقویت قدرت مغز و مبارزه با رادیکال های آزاد مضر به اثبات رسیده است. از آنجائیکه بدن انسان خودش آنتی اکسیدان تولید نمی کند لازم است آن را از طریق منابع خوراکی یا ...

فقط چیزهایی که می‌خورید و زمان خوردن آنها مهم نیستند، اگر می‌خواهید شکمی که برایش زحمت کشیده‌اید را ببینید، باید بدانید مقدار غذایی که می‌خورید نیز بسیار مهم است.

  دانستنی هایی درباره این که بیماران دیابتی در طول روز که احساس گرسنگی کردن چه بخورند در این مطلب به بیان میان وعده مناسب بیماران مبتلا به دیابت .

  امروزه مصرف نوشیدنی های انرژی زا در بین مردم بسیار زیاد شده است هم نوجوانان و هم بزرگسالان می خواهیم توضیحاتی درباره نوشیدنی های انرژی زا و عوارض آن بیان کنیم .

    محققان به بیان توضیحاتی درباره ارگاسم زنان و مردان پرداخته اند و در اول بحث بیان شده که ارضا شدن چیست و آشنایی با علائم ارضا شدن زنان و مردان را به طور مختصر شرح می دهیم .

  محققان بیان کرده اند که ورزشکارانی که بدنسازی انجام می دهند باید تغذیه مناسب داشته باشند و به موقع هر مواد غذایی و میوه را مصرف کنند در این جا به بیان بهترین زمان مصرف میوه برای ورزشکاران بدنساز آشنا می کنیم .

  جز کسانی هستید که می خواهید از طریق ورزش بدنسازی بدن خود را فرم دهید و ورزیده کنید در این مطلب تناسب اندام به آشنایی شما با ورزش بدنسازی و مزایا و معایب آن می پردازیم

  خیلی از زوج های جوان از اصول یک رابطه زناشویی با کیفیت اطلاع ندارند و همین باعث می شود لذت و کیفیت یک ارگاسم خوب را تجربه نکنند در این جا به بیان کارهایی که خانم ها پس از رابطه جنسی باید انجام دهند می پردازیم .

متخصصان پس از انجام  آزمایشات و مطالعات زیاد به این نتیجه رسیده اند و بیان کرده اند اثرات مفید رابطه جنسی بر درمان سردرد میگرن همراه ما باشید در ادامه مطلب .

     دانستنی هایی درباره شاکی بودن برخی خانم های از اختلالات در خواب بعد زایمان بخوانید گفته های محققان را درباره شیوه های درمان بی خوابی بعد زایمان در ادامه مطلب .

گاهی نیز تحریک نشدن و نرسیدن به نعوظ به خاطر آن است که افراد به جای آن که بر محرک جنسی (مثل حضور همسر) توجه کنند، به افکار نگران کننده ای که ذهنشان را پرکرده مثل «دوباره موفق نمی شوی»، توجه می کنند. بخوانید درباره نعوظ در مردان از دلایل تا ...

  همان طور که می دانید در دوران بارداری نمی توانید هر نوع داروئی را مصرف کنید پس باید خیلی مراقب خود باشید تا بیمار نشوید در این جا  به بررسی دوران بارداری و علت سوزش معده در این دوران و شیوه درمان آن می پردازیم .

  پژوهشگران با بررسی عوامل تاثیرگذار بر رابطه جنسی جوانان به اثرات برخی از آهنگ و ترانه ها بر رابطه جنسی اشاره کرده اند بخوانید جزئیات بیشتر را در ادامه مطلب .

  محققان به بیان عفونت رحم پس از زایمان و این که چگونه تشخیص دهیم دچار عفونت در رحم شده اید و راه پیشگیری از آن را بیان می کنیم . همراه ما باشید با عفونت رحم علائم و عوامل و پیشگیری و درمان..