خانه / آشپزی / طرز تهیه شربت هندوانه

طرز تهیه شربت هندوانه

a018194914264102a

مواد لازم برای تهیه شربت هندوانه

عصاره لیمو ترش یک قاشق چایخوری

آب انگور سفید دو فنجان

نعنای خشک و معطر نیم  پیمانه

شکر ۳ چهارم پیمانه

هندوانه  خرد شده که بی دانه باشد سه کاسه

طرز تهیه شربت هندوانه

هندوانه های خرد شده را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود.
سپس آن را از صافی رد می کنیم تا پوره هندوانه کاملا صاف شود و آب میوه ی آن آماده شود.
در یک ظرف بزرگ ، ترکیب شکر و نعناع را میریزیم.
با استفاده از  پشت یک قاشق چوبی ، به آرامی نعناع را فشار می دهیم تا کاملا پودر شود.
آب انگور، عصاره ی لیمو ترش و پوره هندوانه را به آن اضافه می کنیم، آن را هم میزنیم تا شکر کاملا در آن حل شود.
در آخر این آب میوه را در یک پارچ شیشه ای زیبا ریخته و یخ های ریز ریز در آن میریزیم تا کاملا خنک شود و از خوردن آن لذت می بریم.

اطلاعات غذایی این  آب میوه :

 فیبر یک گرم

 قند کل بیست و هشت گرم

 کربوهیدرات سی و یک گرم

 سدیم سی و یک میلی گرم

 کلسترول صفر میلی گرم

 چربی اشباع نشده صفر گرم

 چربی اشباع شده صفر گرم

 کل چربی صفر گرم
در هر وعده : کالری صد و بیست و یک

درباره ی tony.almeyda

مطلب پیشنهادی

44927_231-400x330

چطور سس تارتار درست کنیم

این سس با همین مقدار مواد اولیه طعم بسیار خوبی دارد و خوردن آن در ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *