خانه / آشپزی / طرز تهیه املت لوبیا سفید

طرز تهیه املت لوبیا سفید

fo2903

مواد لازم برای تهیه املت لوبیا سفید

کاهو  چند برگ برای سرو

نمک و فلفل سیاه  به اندازه نیاز

روغن مایع  یک قاشق غذاخوری

کنجد سه قاشق غذاخوری

تخم مرغ  شش عدد

کرفس خرد شده  سه ساقه

فلفل دلمه ای قرمز خرد شده یک عدد بزرگ

لوبیا سفید پخته شده  دویست گرم

طرز تهیه املت لوبیا سفید

فلفل دلمه ای و کرفس  را در روغن مایع به مدت شش ال هشت دقیقه با شعله ملایم تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند. بعد لوبیا سفید را اضافه نمایید و همه مواد را در سطح تابه پخش کنید.  تخم مرغ  را با چنگال بزنید و نمک و فلفل را به آن اضافه نمایید و روی مواد بریزید. با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید و کنجد  را روی آن بپاشید و با شعله ملایم به مدت هشت تا ده دقیقه بپزید. املت را برش بزنید ، با برگ کاهو تزیین نمایید و گرم میل کنید .

درباره ی tony.almeyda

مطلب پیشنهادی

44927_231-400x330

چطور سس تارتار درست کنیم

این سس با همین مقدار مواد اولیه طعم بسیار خوبی دارد و خوردن آن در ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *