خانه / آشپزی / روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی

روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی

روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی

Cooking91

 

روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی میگو یک ماده غذایی با خواص فراوان است در این مطلب برای کسانی که میگو را به تنهایی دوست ندارند روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی را قرار داده ایم .

روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی ، موادلازم:

  • چیپس تردیلای بدون چربی ۶ اونس
  • سالسا کم نمک ۱ فنجان
  • میگو درشت خورد شده و پخته شده ۲/۱ پوند
  • باقلای پوست کنده و خرد شده ۱۵ اونس
  • پنیر رنده شده ی کم چرب یک فنجان
  • پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده ۲ عدد
  • فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده ۱ عدد

 روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی:

  1. ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.
  2. ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.
  3. غذا حاضر است متوانید آنرا با بقیه مواد سرو کنید.

روش درست کردن ناچس میگو 

Cooking91

روش درست کردن ناچس میگو غذای رژیمی

درباره ی tony.almeyda

مطلب پیشنهادی

44927_231-400x330

چطور سس تارتار درست کنیم

این سس با همین مقدار مواد اولیه طعم بسیار خوبی دارد و خوردن آن در ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *